Une routine quotidienne basée sur la science pour aider les chercheurs à maintenir un déficit calorique, suivre leurs nutriments et bouger sans sacrifier leur travail profond.
Enregistrez tous vos repas dans l'onglet Body pour suivre automatiquement vos macros et micros, et atteindre vos objectifs nutritionnels malgré les longues heures au labo.
Récurrence: dailyRemplacez 30 minutes de position assise par la lecture d'articles de recherche en marchant, en faisant les cent pas ou sur un bureau debout.
Récurrence: dailySuivez votre énergie, votre brouillard mental et votre poids dans l'onglet Body pour optimiser votre régime pour la perte de graisse et la fonction cognitive.
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