Un protocole quotidien intense destiné aux individus très sociables pour maximiser l'énergie extravertie, suivre le soutien neurochimique précis et équilibrer les engagements sociaux avec la récupération cellulaire.
S'exposer à la lumière directe du soleil matinal pendant 15 minutes tout en faisant des échauffements vocaux à haute énergie.
Récurrence: dailyConsigner avec précision les macros et micros de votre pile de nootropiques et suivre les niveaux/symptômes d'énergie sociale dans l'onglet Body.
Récurrence: dailyPrendre une douche froide de 3 minutes pour stimuler naturellement la dopamine avant d'importants engagements de réseautage social.
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