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Protocole Quotidien de Santé Intestinale et Posture pour Testeurs QA

Conçu pour les professionnels sédentaires confrontés au stress des cycles de sortie de logiciels. Optimisez votre digestion et gérez méticuleusement votre nutrition.

35 min de routine9 étapes
1

Enregistrer les Ballonnements et Symptômes Gastro-intestinaux dans l'onglet Corps

Récurrence: daily
2

Suivre les Macronutriments et Micronutriments Complets (Focus sur les Fibres)

Récurrence: daily
3

Marche Digestive de 15 Minutes Après le Déjeuner (Loin des Écrans)

Récurrence: daily

+6 étapes supplémentaires

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