Une routine diététique pour atténuer les dommages digestifs causés par les horaires décalés, la restauration rapide et les environnements stressants.
Enregistrer les macronutriments et micronutriments des repas dans le Corps pour assurer l'apport en fibres.
Récurrence: dailyNoter immédiatement tout ballonnement, reflux ou trouble gastro-intestinal dans l'onglet Corps.
Récurrence: dailyPréparer une glacière avec des aliments fermentés (kefir) et des protéines digestes.
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