Un protocole quotidien méticuleusement structuré pour guérir le microbiome intestinal, atténuer les ballonnements induits par le stress et suivre les mesures nutritionnelles pour les cadres.
Enregistrer tous les repas et collations dans l'onglet Corps pour suivre méticuleusement les macros et micros, en assurant un apport adéquat en fibres et prébiotiques
Récurrence: dailyEnregistrer tout symptôme gastro-intestinal, ballonnement ou baisse d'énergie dans l'onglet Corps pour établir une corrélation avec les journées de présentation stressantes
Récurrence: dailyConsommer un déjeuner diversifié stimulant le microbiome (visez une partie de votre objectif de 30 plantes par semaine) et notez les ingrédients dans votre Checklist Notes
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