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Protocole de Santé Intestinale pour Mécaniciens

Les produits chimiques agressifs et le travail physique lourd pèsent sur l'intestin des mécaniciens. Ce protocole quotidien met l'accent sur la réparation du microbiome et le suivi nutritionnel stratégique.

30 min de routine9 étapes
1

Carburant probiotique d'avant-poste et suivi des macros & micros dans l'onglet Body

Récurrence: daily
2

Suivre les symptômes digestifs et les baisses d'énergie dans l'onglet Body

Récurrence: daily
3

Rinçage d'hydratation avec électrolytes et citron

Récurrence: daily

+6 étapes supplémentaires

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