Un plan hebdomadaire pour élever constamment les standards du coaching. Inclut la critique des mouvements, le suivi physiologique via l'onglet Body et l'intégration de nouvelles études.
Enregistrer une vidéo de votre propre biomécanique et noter une auto-critique dans la Check-list Notes.
Récurrence: weeklyAuditer votre biologie : Enregistrer les macros & micros et symptômes de récupération dans l'onglet Body.
Récurrence: weeklyConsacrer 20 minutes à la visualisation kinesthésique d'un nouveau schéma de mouvement complexe.
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