Équilibrez l'enseignement avec votre pratique personnelle. Maîtrisez de nouveaux asanas, approfondissez l'anatomie et affinez vos indications vocales.
Flux "Esprit d'élève" de 20 min (Suivre la pratique d'un autre professeur sans analyser ni critiquer)
Récurrence: dailyPlongée dans l'anatomie et les fascias (Étudier UN groupe musculaire et documenter dans la Checklist de Notes)
Récurrence: dailyPerfectionnement des indications (S'enregistrer en donnant les instructions vocales pour un asana complexe)
Récurrence: daily