Une routine quotidienne basée sur la science pour combattre la fatigue cognitive, réinitialiser le système nerveux et nourrir le cerveau pendant la recherche.
Réinitialisation nerveuse par le froid : 60 secondes d'eau froide pour stimuler la vigilance
Récurrence: dailySuivre les macronutriments et micronutriments pour le cerveau dans l'onglet Corps (Oméga-3, graisses saines)
Récurrence: dailyProtocole de 'Soupir Physiologique' : 3 cycles de double inspiration et longue expiration
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