Une checklist quotidienne de survie et de productivité conçue pour combattre la procrastination liée au manque de sommeil. Focus sur les victoires sans friction, le suivi de l'énergie et la décharge cognitive.
Appliquer la règle de la 'Micro-Tâche de 5 Minutes': Terminer instantanément une corvée difficile (ex: stériliser les biberons) avant de s'asseoir.
Récurrence: dailyOptimiser les réserves d'énergie en suivant la récupération: Consigner les macros & micros complets et le manque de sommeil dans l'onglet Body.
Récurrence: dailyAlléger la charge mentale en vidant tous les rendez-vous bébé et tâches ménagères en attente directement dans la Checklist de Notes.
Récurrence: daily