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Routine Anti-Procrastination pour Créateurs de Contenu

La paralysie des tâches est l'ennemi de la création. Cette routine détruit la procrastination en forçant l'isolation ultra-spécifique des tâches, la décharge créative systématique et une attention particulière aux baisses d'énergie physiologiques via le suivi complet des macronutriments et micronutriments.

45 min de routine9 étapes
1

Isolez le plus gros point de blocage du script ou du montage et attaquez-le pendant 25 minutes ininterrompues sans accès à Internet.

Récurrence: daily
2

Déchargez vos idées vidéo éparpillées, concepts de B-roll et liens audio tendances directement dans la checklist Notes pour arrêter de changer de contexte.

Récurrence: daily
3

Décomposez le prochain élément de contenu majeur en micro-livrables de 5 minutes dans la checklist Dailies pour contourner complètement la paralysie face à la tâche.

Récurrence: daily

+6 étapes supplémentaires

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