Un cadre quotidien puissant et réduisant les frictions, conçu spécifiquement pour les étudiants luttant contre l'évitement académique. Cette routine vous aide à contourner le perfectionnisme, à décomposer les devoirs massifs et à suivre les facteurs biologiques comme les symptômes, les macronutriments et micronutriments.
Fracturer le devoir le plus effrayant en 3 tâches microscopiques impossibles à rater dans la Checklist Notes
Récurrence: dailyExécuter un sprint 'Brouillon Rapide' de 10 minutes pour la micro-tâche prioritaire afin de briser la friction
Enregistrer les symptômes d'anxiété pré-étude et les niveaux d'énergie physique dans l'onglet Corps pour suivre la résistance