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Routine Anti-Procrastination pour Télétravailleurs

Une routine à fort impact conçue pour les professionnels en télétravail afin de surmonter les distractions, automatiser le travail profond et maintenir une énergie cognitive maximale.

45 min de routine9 étapes
1

Exécuter le Protocole 'Eat the Frog' : Sprint de Travail Profond Ininterrompu de 90 Min

Récurrence: daily
2

Audit des Distractions : Configurer les Bloqueurs et Consigner dans la Checklist Notes

Récurrence: daily
3

Nutrition Optimale : Enregistrer Hydratation, Macros & Micros, et Brouillard Cérébral dans l'onglet Body

Récurrence: daily

+6 étapes supplémentaires

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