Une checklist quotidienne hautement structurée conçue pour aider les écrivains atteints de TDAH à déclencher l'hyper-concentration et à atteindre leurs objectifs de mots.
Effectuer un 'vidage de cerveau' à haute dopamine de 10 minutes dans la Checklist des Notes avant de rédiger
Récurrence: dailyParticiper à un sprint d'écriture strict d''hyper-concentration' de 45 minutes avec toutes les notifications externes désactivées
Récurrence: dailyEnregistrer les symptômes liés à la concentration (ex: brouillard mental, agitation) dans l'onglet Body pour suivre l'efficacité des médicaments
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