Les électriciens atteints de TDAH font face à des défis uniques : des exigences de sécurité élevées combinées à des chantiers chaotiques. Cette routine aide à réguler la dopamine, à soulager la mémoire de travail et à maintenir la concentration. Utilisez les listes strictes et le suivi corporel de DailiesList pour rester connecté de la bonne manière.
Faites un 'vide-cerveau' de 5 minutes de toutes les tâches de chantier en suspens dans la liste Notes pour libérer votre mémoire de travail
Récurrence: dailyPrenez vos médicaments/suppléments pour le TDAH et enregistrez précisément le dosage et l'heure dans l'onglet Body
Récurrence: dailyDéfinissez la 'Tâche de Sécurité Indispensable' pour le chantier actuel dans votre liste Dailies
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