Une routine hautement spécialisée conçue pour aider les musiciens atteints de TDAH à contourner le dysfonctionnement exécutif, optimiser leurs séances de pratique et suivre l'impact de leur mode de vie sur leur concentration.
Isolez un bloc de micro-pratique de 15 minutes en vous concentrant sur une seule mesure ou gamme difficile.
Récurrence: dailyActivez le mode 'Ne pas déranger' strict sur tous les appareils et pratiquez uniquement avec un métronome physique.
Récurrence: dailyEnregistrez l'efficacité des médicaments TDAH, le brouillard mental et les symptômes de concentration directement dans l'onglet Corps.
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