Transformez le chaos du TDAH en super-pouvoir d'organisation. Déchargez votre mémoire de travail, gérez les niveaux de stimulation et hyper-concentrez-vous sur les livrables essentiels.
Faites un 'Vidage de Cerveau' de tous les détails d'événements dispersés, pensées flottantes et appels de fournisseurs directement dans votre Checklist de Notes pour libérer votre mémoire de travail.
Récurrence: dailySélectionnez exactement 3 tâches d'organisation d'événements 'Incontournables' et non négociables, et priorisez-les impitoyablement en haut de vos Quotidiennes.
Récurrence: dailyEnregistrez les déclencheurs alimentaires, la qualité du sommeil et l'heure de vos médicaments dans le suivi des symptômes de l'onglet Corps pour trouver des corrélations avec vos états d'hyperconcentration ou de paralysie liés au TDAH.
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