Une routine méticuleuse à fort levier conçue pour les UX designers avec TDAH. En utilisant le blocage de temps stratégique, le suivi des nutriments et la décharge cognitive, ce modèle réduit considérablement la paralysie face aux tâches et maximise les sessions de design.
Bloquez du temps pour le travail en profondeur sur Figma via la méthode Pomodoro 50/10.
Récurrence: dailyEnregistrez la prise de stimulants/médicaments et suivez l'impact de la caféine sur la concentration via le suivi des symptômes de l'onglet Body.
Récurrence: dailyEffectuez un 'vide-cerveau' rapide des idées de design distrayantes dans la checklist Notes pour libérer la mémoire de travail.
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