Sprints de micro-apprentissage structurés combinés au suivi des symptômes pour aider les cerveaux TDAH à maîtriser de nouvelles compétences complexes.
Exécutez un sprint d'apprentissage hyper-concentré de 25 minutes sur votre compétence cible en utilisant le rappel actif.
Récurrence: dailyEnregistrez la dysfonction exécutive, la concentration et l'efficacité de la médication dans les symptômes de l'onglet Corps pour suivre vos neuro-schémas.
Récurrence: dailyDécomposez le module complexe de demain en 3 micro-étapes et notez-les dans votre Checklist de Notes.
Récurrence: daily