Une routine hebdomadaire complète dédiée à la maîtrise du métier. Conçue pour les charpentiers et menuisiers, cette checklist garantit une pratique délibérée et un suivi physiologique adéquat.
Consacrez 45 minutes à la pratique d'une technique d'assemblage complexe et non facturable (ex: queues d'aronde à la main ou tenon-mortaise).
Récurrence: weeklyDocumentez les erreurs mécaniques exactes et les succès de l'assemblage dans la Checklist Notes pour référence future.
Récurrence: weeklyEnregistrez vos statistiques de récupération physique, en notant tous vos macros & micros dans l'onglet Corps pour maintenir votre longévité dans le métier.
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