Contrez le mode de vie sédentaire de la conduite avec une planification nutritionnelle proactive, des pauses de mouvement et un suivi méticuleux des symptômes.
Pré-enregistrer toutes les collations et repas de service dans l'onglet Corps pour calculer automatiquement les macronutriments et micronutriments
Récurrence: dailyIdentifier les zones de tentation fast-food sur le trajet du jour et écrire un plan de contournement dans la Checklist des Quotidiennes
Récurrence: dailyConsigner la fatigue physique ou les lombalgies comme symptômes dans l'onglet Corps pour différencier l'épuisement physique de la faim émotionnelle
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