Un protocole quotidien puissant pour briser le cycle de l'anxiété, de la fatigue décisionnelle et de la surréflexion politique. Recadrez votre esprit et votre corps grâce aux outils structurés de DailiesList.
Exécutez un 'Vide-Tête' de 5 minutes dans la Notes Checklist pour vous décharger de vos inquiétudes législatives et de relations publiques.
Récurrence: dailyFaites un exercice de recadrage cognitif en 3 étapes pour la décision politique la plus stressante d'aujourd'hui et notez-le dans la Notes Checklist.
Récurrence: dailyEnregistrez les symptômes induits par le stress dans l'onglet Body et vérifiez vos macros & micros pour stabiliser votre humeur et votre glycémie.
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