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Routine d'Invites de Journalisation pour les Journalistes

Une routine d'introspection de fin de journée conçue pour aider les professionnels de l'investigation à se détacher des cycles d'information lourds et à surveiller leur bilan physique et émotionnel.

25 min de routine9 étapes
1

Décortiquer les biais d'entretien et les résidus émotionnels en répondant à l'invite #1 dans la liste de contrôle Notes : 'Qu'ai-je laissé sous silence aujourd'hui ?'

Récurrence: daily
2

Enregistrer les symptômes physiques liés au stress (ex: serrement de mâchoire, pics de cortisol) dans l'onglet Corps pour surveiller l'épuisement lié à l'investigation

Récurrence: daily
3

Distiller des angles d'histoire complexes en un résumé strict de 3 points dans la liste de contrôle Notes pour séparer les faits objectifs de la fatigue narrative

Récurrence: daily

+6 étapes supplémentaires

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