Pour les chauffeurs et livreurs indépendants qui passent des heures assis mais s'affûtent pour une grande course. Optimisez votre charge glucidique et gardez les jambes fraîches.
Optimiser la nutrition d'avant-course en notant les macros & micros exacts dans l'onglet Body
Récurrence: dailyFlux de Mobilité des Fléchisseurs de Hanche de 15 min (compenser la raideur de la conduite)
Récurrence: dailyNoter les petites douleurs, douleurs articulaires ou fatigue d'avant-course dans l'onglet Body
Récurrence: daily