Un système quotidien de haute performance pour les étudiants en médecine cherchant à optimiser biologiquement leurs révisions. Intègre un suivi nutritionnel précis et une hygiène de sommeil.
Enregistrer les macros & micros cognitifs (Oméga-3, Choline) et nootropiques dans l'onglet Body.
Récurrence: dailySuivre la VFC matinale et noter tout symptôme neurologique lié au manque de sommeil dans l'onglet Body.
Récurrence: dailyExécuter un protocole intense de neuroplasticité de 15 minutes (dual n-back ou visualisation).
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