Un protocole quotidien de pointe conçu pour les télétravailleurs afin d'éliminer la fatigue de mi-journée, protéger la santé oculaire et maximiser le rendement cognitif grâce à l'alignement circadien.
🌞 15 Min d'Exposition au Soleil Matinal et Hydratation
Récurrence: dailyBoire 500 ml d'eau filtrée avec du sel marin et l'enregistrer dans l'onglet Body.
Récurrence: daily🧠 Enregistrer les macros et micros d'un déjeuner pro-cognitif dans l'onglet Body pour éviter le coup de barre.
Récurrence: daily