Une checklist affirmant la neurodiversité conçue pour minimiser la dysfonction exécutive. Elle se concentre sur la régulation sensorielle et la décomposition de projets complexes.
Identifiez votre 'Grande Chose Unique' et décomposez-la en 3 micro-étapes très spécifiques directement dans votre Checklist Dailies.
Récurrence: dailySuivez tout symptôme de surcharge sensorielle pré-tâche et enregistrez vos macronutriments et micronutriments matinaux dans l'onglet Body.
Récurrence: dailyPratiquez 10 minutes d'un intérêt spécifique de votre Checklist de Loisirs pour créer de l'élan et de la dopamine naturellement.
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