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Routine de Concentration TDAH pour Avocats

Une routine de fonctions exécutives conçue pour les professionnels du droit atteints de TDAH. Elle privilégie la décharge de la mémoire de travail, le suivi des symptômes et le travail en profondeur.

120 min de routine10 étapes
1

Capturez instantanément les pensées parasites dans la Checklist des Notes pour libérer la mémoire de travail

Récurrence: daily
2

Enregistrez les symptômes cognitifs dans l'onglet Corps pour analyser l'efficacité de vos médicaments

Récurrence: daily
3

Exécutez un sprint de travail de 90 minutes via la Checklist des Quotidiennes pour la rédaction juridique

Récurrence: daily

+7 étapes supplémentaires

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