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Routine de Concentration TDAH pour Fondateurs de Startup

Un système quotidien de haute performance conçu pour les fondateurs gérant un TDAH. Optimisez vos neurotransmetteurs, éliminez la fatigue décisionnelle et concentrez-vous sur la croissance.

135 min de routine9 étapes
1

Faites une 'Décharge Mentale' dans la Checklist Notes pour libérer la mémoire de travail et réduire la surcharge cognitive.

Récurrence: daily
2

Bloquez 90 minutes ininterrompues pour la tâche KPI de votre startup ayant le plus grand impact.

Récurrence: daily
3

Enregistrez vos suppléments et suivez vos macros & micros dans l'onglet Corps pour optimiser la production de dopamine.

Récurrence: daily

+6 étapes supplémentaires

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