Conçu spécifiquement pour le cerveau neurodivergent. Cette routine combat le dysfonctionnement exécutif en utilisant DailiesList pour décomposer les tâches intimidantes, suivre les effets secondaires des médicaments dans l'onglet Corps et garantir que votre cerveau reçoit les bons macros et micros pour soutenir la dopamine.
La micro-étape 'Manger la Grenouille' : Décomposer la tâche la plus intimidante en 3 étapes ridiculement petites et réalisables dans la Checklist de Notes
Récurrence: dailyVérification du carburant neurologique : Enregistrer le petit-déjeuner dans l'onglet Corps pour s'assurer que les macros et micros soutenant la dopamine (comme les protéines/Tyrosine) sont atteints tôt
Récurrence: dailySuivi des symptômes : Enregistrer le brouillard cérébral, l'agitation ou les symptômes de chute de médicaments dans l'onglet Corps pour identifier les déclencheurs personnels
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