Un programme de force tactique prêt pour la mission, conçu pour optimiser la préparation au combat, la capacité de port de charges lourdes et la récupération nutritionnelle.
Exécutez un protocole tactique lourd à la barre pour maintenir la préparation fonctionnelle au combat et la force absolue.
Récurrence: dailyEnregistrez l'apport exact des rations de combat ou du réfectoire dans l'onglet Corps pour suivre les macronutriments et micronutriments essentiels à la récupération.
Récurrence: dailyEffectuez un entraînement fractionné en marche avec sac lesté sur 5 km pour développer l'endurance musculaire soutenue.
Récurrence: weekly