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Routine de Désintoxication Numérique pour les Écrivains

Une routine d'ancrage conçue pour que les auteurs coupent les ponts avec le défilement infini, éliminent les distractions et retrouvent un flux narratif pur.

150 min de routine9 étapes
1

Écrire 1000 mots entièrement hors ligne sans aucun onglet de navigateur ouvert, en se concentrant purement sur le récit.

Récurrence: daily
2

Stocker des idées de scènes et des arcs de personnages dans votre Checklist de Notes au lieu de scroller pour chercher l'inspiration.

Récurrence: daily
3

Consigner la fatigue oculaire, l'insomnie ou la fatigue numérique dans l'onglet Body pour surveiller votre récupération.

Récurrence: daily

+6 étapes supplémentaires

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