Un rituel du soir intentionnel pour aider les personnes très sociales à traiter les interactions, prévenir l'épuisement et passer à une solitude reposante.
Vérification de la 'Batterie Sociale' : Enregistrer les symptômes d'épuisement émotionnel ou d'hyper-excitation dans l'onglet Body
Récurrence: dailyDécharger les pensées de conversation persistantes, les idées sociales et les suivis dans votre Notes Checklist
Récurrence: dailyPlanifier et exécuter délibérément 30 minutes de recharge solitaire et calme de votre Hobbies Checklist
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