Retour à la galerie de modèles
🛋️

Routine de Détente du Soir pour Travailleurs Sociaux

Le travail social exige un travail émotionnel et une empathie immenses. Cette checklist de fin de journée est conçue pour vous aider à vous débarrasser du traumatisme secondaire, à compartimenter les cas de vos clients, à suivre les symptômes d'épuisement physique et à restaurer votre identité personnelle avant de dormir.

25 min de routine9 étapes
1

Visualisation de compartimentation : Visualisez le verrouillage sécurisé des dossiers de traumatismes de vos clients dans un tiroir de bureau mental

Récurrence: daily
2

Relaxation musculaire progressive pour libérer le stress somatique accumulé lors de l'écoute empathique

Récurrence: daily
3

Enregistrer les symptômes de traumatisme secondaire ou les niveaux d'épuisement émotionnel directement dans l'onglet Corps

Récurrence: daily

+6 étapes supplémentaires

Abonnez-vous à DailiesList pour débloquer la routine complète et l'installer en un clic.

Installer cette routine

Ajoutez cette routine à votre tableau de bord DailiesList instantanément.