Après une journée passée sur les journaux alimentaires, les appels de télémédecine et les dossiers médicaux, utilisez cette routine pour couper le lien numérique et protéger vos limites mentales.
Déconnexion stricte : Désactiver toutes les notifications de dossiers médicaux électroniques (DME), e-mails et messages clients
Récurrence: dailyExpérience de repas déconnecté : Préparer et manger le dîner sans aucun écran, en se concentrant entièrement sur l'alimentation consciente
Récurrence: dailyDécharge mentale : Réfléchir à la fatigue liée aux clients et vider toutes les pensées de consultation persistantes dans la Checklist de Notes
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