Un protocole de déconnexion numérique réparateur conçu spécifiquement pour les équipages de conduite à exécuter pendant les escales, atténuant le décalage horaire et réduisant l'anxiété induite par les écrans.
Exécutez un protocole obligatoire de 2 heures sans écran dès votre arrivée à l'hôtel d'escale pour réinitialiser les rythmes circadiens.
Récurrence: dailyEnregistrez la dysrythmie circadienne (décalage horaire) et les symptômes de déshydratation dans l'onglet Body pour optimiser la récupération à travers les fuseaux horaires.
Récurrence: dailyPassez 30 minutes hors ligne à explorer un quartier local ou à vous engager dans une activité tactile strictement issue de votre Checklist de Loisirs.
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