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Routine de Détox Numérique pour Musiciens

Une routine cruciale conçue pour déconnecter les musiciens de l'épuisement de l'autopromotion numérique, ramenant la concentration entièrement sur la créativité brute et analogique et la santé physique.

120 min de routine9 étapes
1

Activer le mode avion strict pour un bloc de 'Composition Profonde' de 2 heures, en cochant fièrement la réalisation dans vos listes Quotidiennes.

Récurrence: daily
2

Passer 30 minutes à jouer d'un instrument secondaire de votre Liste de Hobbies purement pour le plaisir — aucun enregistrement n'est autorisé.

Récurrence: daily
3

Documenter tout acouphène, fatigue auditive ou symptôme de douleur dorsale liée à la posture dans l'onglet Corps après de longues sessions en studio.

Récurrence: daily

+6 étapes supplémentaires

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