Un protocole quotidien du soir pour les consultants afin de se détacher mentalement des exigences des clients, finaliser le suivi nutritionnel et préparer le système nerveux au sommeil profond.
Décharge cognitive : Videz toutes les tâches non facturées et pensées clients dans votre Checklist de Notes
Récurrence: dailyProtocole de réduction du cortisol et d'élimination de la lumière bleue
Récurrence: dailyAudit nutritionnel final : Notez les repas du soir pour les macronutriments & micronutriments dans l'onglet Corps
Récurrence: daily