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Routine de Focus TDAH pour Photographes

Une routine spécialisée conçue pour les photographes atteints de TDAH pour contourner le dysfonctionnement exécutif. Divisez vos tâches monumentales en sprints ciblés et suivez vos mesures de santé.

45 min de routine9 étapes
1

Exécuter un Sprint de 'Micro-Tri'

Récurrence: daily
2

Marquez seulement 50 photos, ignorez la retouche et fermez le logiciel pour sécuriser la victoire de dopamine.

3

Audit Visuel de l'Équipement et Réinitialisation

Récurrence: daily

+6 étapes supplémentaires

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