Un protocole quotidien de santé mentale conçu pour les acteurs afin de gérer le rejet des auditions, combattre les spirales dépressives et maintenir une santé physique de base entre les rôles.
Compléter un protocole de respiration de régulation pour gérer l'adrénaline
Récurrence: dailyDocumenter les 'victoires' et retours positifs dans la Checklist de Notes
Récurrence: dailyConsigner les sautes d'humeur, le sommeil et les macros & micros dans l'onglet Corps
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