Un protocole de récupération structuré pour les testeurs de logiciels afin de se déconnecter des écrans et vider la RAM mentale à la fin de la journée.
Effectuer un 'vidage de cerveau' des cas de test en attente et des bugs dans la Notes Checklist
Récurrence: dailyAppliquer un bloc de décompression strict de 30 minutes sans écran
Récurrence: dailyFaire une séance de relaxation musculaire de 15 minutes ciblant le cou et les épaules
Récurrence: daily