Un protocole de décompression ciblé pour les chirurgiens. Conçu pour favoriser la gratitude, consigner la fatigue physique et créer une frontière mentale nécessaire entre l'hôpital et la maison.
Décompression Post-Op : Enregistrez 1 manœuvre chirurgicale réussie ou un résultat positif pour le patient dans votre Checklist de Notes.
Récurrence: dailyEnregistrez la tension physique (mains/cou) et assurez-vous d'avoir atteint vos macros et micros d'hydratation quotidiens dans l'onglet Body.
Récurrence: dailyEffectuez une respiration carrée (4-4-4-4) dans les vestiaires avant de quitter votre tenue de bloc.
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