Une checklist quotidienne pour aider les professeurs de yoga à lire régulièrement sur l'anatomie et la philosophie, traduisant ces connaissances en séquences de cours percutantes.
Lisez 15 minutes d'anatomie ou de philosophie et résumez 1 idée clé dans votre Checklist de Notes.
Récurrence: dailyLiez la lecture à votre pratique : Rédigez 1 nouvelle idée de séquence dans votre Checklist de Loisirs.
Récurrence: dailyEnregistrez toute tension cervicale due à la lecture et suivez vos macros et micros d'hydratation dans l'onglet Body.
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