Une routine hebdomadaire robuste pour préparer des repas anti-inflammatoires, organiser des collations protéinées et suivre vos macros & micros pour supporter les séances consécutives.
Cuisiner en lot des déjeuners anti-inflammatoires (ex: poulet au curcuma, quinoa) pour maintenir l'énergie lors des séances consécutives.
Récurrence: weeklyPré-portionner des collations riches en protéines et à digestion rapide pour les pauses de 10 minutes entre les clients.
Récurrence: weeklyEnregistrer les recettes prévues dans l'onglet Body pour calculer automatiquement les macronutriments & micronutriments de la semaine.
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