Un système haute performance conçu pour les professionnels de la finance sédentaires. Cette routine intègre l'entraînement en résistance, le suivi précis des macronutriments et micronutriments, et le travail de mobilité pour combattre les longues heures devant l'écran.
Calculer et enregistrer les macronutriments et micronutriments pré-ouverture dans l'onglet Corps
Récurrence: dailyEffectuer 45 min d'entraînement en hypertrophie polyarticulaire avant l'ouverture des marchés
Récurrence: dailyEnregistrer la mobilité articulaire au bureau et les symptômes liés au stress/cortisol dans l'onglet Corps
Récurrence: daily