Une routine d'hypertrophie et de nutrition intelligente, conçue spécifiquement pour les emplois du temps chargés des professeurs. Équilibrez facilement vos cours, vos corrections et la musculation.
Consignez vos macros et micros post-cours dans l'onglet Body pour maximiser la fenêtre de réparation musculaire.
Récurrence: dailyExécutez une séance de musculation hypertrophique de 45 minutes et cochez vos séries dans vos Dailies.
Récurrence: dailyExaminez les symptômes de douleurs articulaires ou de fatigue dans l'onglet Body pour ajuster le volume d'entraînement de demain.
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