Un protocole de haute performance conçu pour les techniciens médicaux d'urgence afin de réguler le système nerveux, optimiser le sommeil et suivre la récupération.
Enregistrer la VFC de récupération et les signes vitaux de base dans l'onglet Corps
Récurrence: dailyHydratation post-garde et charge de macros : Calculez les macros et micros
Récurrence: dailyOptimisation du sommeil : Protocole anti-lumière bleue et baisse de la température corporelle
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