Après avoir scruté des tableurs et parlé aux clients toute la journée, utilisez cette routine quotidienne réparatrice pour vous déconnecter complètement, réguler votre système nerveux et vider votre cache mental.
Isolement Sensoriel Total (15 min avec casque antibruit & masque de sommeil)
Récurrence: dailyNoter les symptômes liés au stress et les macros & micros quotidiens dans l'onglet Body
Récurrence: dailyExécuter un Coucher de Soleil Numérique (Désactiver les comms clients et emails)
Récurrence: daily