Étapes quotidiennes essentielles pour réinitialiser votre système nerveux, protéger vos limites et récupérer physiquement après avoir enseigné plusieurs cours.
Heure de Privation Sensorielle Silencieuse (Pas de Musique, Pas de Voix)
Récurrence: dailyEnregistrer les Symptômes d'Épuisement Émotionnel dans l'onglet Corps
Récurrence: dailyHydratation Profonde et Reconstitution des Électrolytes
Récurrence: daily