Combattez la fatigue visuelle et mentale liée à la CAO/BIM. Cette routine réinitialise votre posture et optimise votre concentration pour l'après-midi.
Changement de ligne de mire (Regarder à plus de 6 mètres pendant 5 min pour soulager les yeux)
Récurrence: dailyRéinitialisation posturale (Contrer la posture de bureau avec des extensions thoraciques)
Récurrence: dailyVidage de cerveau sans écran (Décharger les pensées de projet dans la Checklist de Notes)
Récurrence: daily